RAHATLATICI ,GAZ GİDERİCİ OTLAR

Nane, dereotu, kimyon, yaban turbu, defne, maydanoz, rezene, tarhun, kimyon, tarçın ve zencefil midenizi rahatlatıcı etkisi olan otlardandır. Bu otları kaynatarak çay şeklinde de içebilirsiniz. Özellikle papatya ve nane çayları, yemeklerden sonra rahatlatıcı etkiye sahiptir.